Spécialiste en périnatalité
Après 3 ans de naturopathie "générale", je me suis spécialisée en naturopathie périnatale que je pratique dans mon cabinet à Le Vaud et chez Prokids à Nyon.
La naturopathie périnatale s’adresse aux couples en désir d'enfant, aux femmes enceintes et aux jeunes mamans. Elle vise à accompagner et soutenir les fonctions du corps grâce à une approche naturelle et des conseils personnalisés en alimentation, gestion du stress et utilisation de plantes et remèdes adaptés. L’harmonisation du bien-être physique et émotionnel de la mère et de l’enfant est au cœur des préoccupations.
Depuis toujours ce monde me passionne et je désire de tout coeur accompagner les femmes et les couples dans ce voyage magnifique afin qu'il se déroule au mieux, c'est à dire de manière agréable, physiologique et naturelle.
Je suis heureuse de vous accueillir et vous offrir un moment de bien-être et de partage autour de votre désir de conception, de votre grossesse ou de votre post-partum.
Fertilité / conception
Un accompagnement global et bienveillant pour optimiser votre fertilité et préparer votre corps à la grossesse. En effet, cette période souvent minimisée est très importante pour préparer son corps et avoir les ressources nécessaires à l'arrivée de bébé
Suivi grossesse
Un suivi et un soutient tout au long de votre grossesse pour vous donner les meilleures pistes d'hygiène de vie, pour vivre en harmonie avec son corps et son futur bébé et/ou pour soulager tous les troubles qui peuvent être liés à une grossesse
Préparation à l'accouchement
L'enfantement peut créer des peurs, des doutes, des douleurs. L'objectif est de préparer ce moment au mieux afin de pouvoir enfanter sereinement et au plus proche de ses envies/désirs
Suivi postpartum
Le période postpartum est tout aussi importante que la période de conception ou la grossesse. On peut parfois se sentir seule ou perdue, mon suivi propose un accompagnement chaleureux et doux pour bien vivre l'arrivée de bébé, les changements corporels liés à la grossesse et à l'accouchement et surtout de se sentir soutenue.
Massage pré-natal
Le massage prénatal, est un massage spécialement conçu pour les femmes enceintes (dès le 4ème mois). Il s'agit d'un moment de bien-être à partager avec son bébé.
Le massage de la future maman prend en compte la sensibilité de la femme qui vit une période d’importants changements, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Il s'agit d'un soin complet du corps axé principalement sur la détente des articulations et du sacrum.
Finalement, il vise à optimiser l'ouverture du bassin pour faciliter l'enfantement.
Massage postnatal
Il s'agit d'un massage complet du corps visant à optimiser le rétablissement de la maman après son enfantement. Il offre une parenthèse de bien-être pour remercier son corps et prendre soin de soi.
Agréable et utile, ce soin aide la maman à retrouver son corps et son équilibre après bien des bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels.
Ce soin peut être pratiqué directement après l'accouchement.
Mes accompagnements
Mam'Harmonie
Je t'accompagne pendant toute la durée de ta grossesse au moyen de 3 consultations (en ligne ou en présentiel) pour répondre au mieux à tes besoins, tes demandes, tes questions et tes doutes.
Ensemble, nous créons un programme personnalisé pour que tu vives ta grossesse sereinement et harmonieusement.
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Mam'Sereine
Je t'accompagne durant toute la durée de ta grossesse et le premier mois de ton post partum au moyen de 4 séances (en ligne ou en présentiel) ainsi que grâce à un ebook contenant des informations sur le développement de ton bébé, les changements qui ont lieu dans ton corps, des fiches de route pour la nutrition adaptée pour toi et ton bébé lors de chaque trimestre, des remèdes et astuces pour pallier à tes maux et pleins d'autres choses pour que tu te sentes sereine durant ta grossesse, ton accouchement et ton postpartum
Techniques
Alimentation
Pour une alimentation optimisant la fertilité, adaptée à votre grossesse et vos besoins et pour un post partum revitalisant et agréable
Exercices / Sport
Du sport et des exercices adaptés à vos besoins et au stade de votre grossesse. Une reprise du sport adaptée en postpartum
Phytothérapie
Des plantes pour optimiser la fertilité, pour soulager les troubles de la grossesse et du postpartum (nausées, hémorroïdes, insomnies, nervosité, etc. ) ou pour optimiser l'enfantement
Méditations / respirations
Des méditations, visualisations et respirations pour vous accompagner tout au long du processus et vous connecter à votre corps et votre bébé
Étirements / Exercices
Des étirements et des exercices de yoga pour offrir plus de place à votre bébé et soulager les éventuelles tensions musuclaires
Soutien émotionnel
Un moment d'écoute bienveillant, sans jugement pour venir y déposer ses émotions (doutes, peurs, joies) et ses questionnements